Q怀孕了之后便秘怎么办

2025-06-13
A
宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

怀孕便秘是常见现象,主要由激素变化、子宫压迫肠道或补铁剂等因素引起。可通过调整饮食、增加运动等方式缓解,通常无需过度担忧。

孕期便秘可通过增加膳食纤维如全谷物、蔬菜、水果和水分摄入来改善,同时适当散步或做孕妇瑜伽促进肠道蠕动。若饮食调整效果有限,可在医生指导下使用安全的缓泻剂如乳果糖,但避免自行服用刺激性泻药。

避免久坐或憋便,养成定时排便习惯;慎用开塞露等外用药,需遵医嘱;若伴随腹痛便血或严重腹胀,应及时就医排除其他疾病。补铁剂可能加重便秘,可咨询医生调整剂量或更换剂型。

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