Q气血虚形成便秘如何调理？
男 29岁 2019-08-18
描述：
我从小贫血，气血不足，快20岁才好。但身体一直处于亚健康状态，还老是便秘。这怎么调理？
A
- 张英泽 中医科 副主任医师 保定市第一中医院 三级甲等
医生回答：
建议你平时最好是多吃香蕉，多喝白开水，多吃粗粮的食物，经常用铁锅做饭，有利于改善贫血状况，豆腐鸡蛋含蛋白质，用党参、当归、黄芪、红枣煲豆腐鸡蛋汤吃，还能够促进肠胃蠕动，是比较容易解决的。如果气血虚最好是看中医，因为中医对滋养身体、调节气血来说是比较好。你也可以吃一些中药进行治疗。平时多吃新鲜水果蔬菜和含纤维素多的食物如燕麦、荞麦、红薯、魔芋粉、芹菜、玉米面等,每天早晨起床后喝一杯淡盐水,不要吃辛辣刺激性的食物.