Q刚怀孕消化不良怎么办

2025-06-18

医生回答：

刚怀孕时消化不良是常见现象，主要由激素变化和子宫压迫胃肠引起。可通过调整饮食和生活方式缓解，如少食多餐、避免油腻食物、饭后适当活动等。

孕期消化不良通常与孕激素如孕酮水平升高有关，这会减缓胃肠蠕动，导致腹胀、反酸或便秘。建议选择易消化的食物，如燕麦、蒸苹果，并补充足够水分。饭后散步10-15分钟能促进消化，但避免立即平躺。若症状严重，可在医生指导下使用安全的抗酸剂，但避免自行服药。

注意避免穿紧身衣物压迫腹部，睡前2小时禁食以减少反流。若伴随剧烈腹痛、呕吐或体重下降，需及时就医排除其他疾病。孕期消化功能较脆弱，需耐心调理，避免焦虑加重不适。