Q产后尾椎骨疼是怎么回事

2025-06-13

医生回答：

产后尾椎骨疼通常是由于分娩过程中盆底肌肉和韧带过度牵拉、压迫或损伤导致的局部炎症反应。孕期激素变化使骨盆关节松弛，若产后恢复不良或久坐压迫尾骨区域，也可能引发慢性疼痛。

具体原因包括分娩时胎头通过产道对尾骨的直接压迫、产程过长导致的软组织劳损，或既往尾骨外伤史在产后加重。疼痛可能表现为坐立时刺痛、久坐后僵硬，严重者甚至影响排便。部分产妇因骨盆带松弛或骶髂关节错位，疼痛可能放射至臀部或大腿。

日常需避免久坐久站，使用环形坐垫减轻尾骨压力，局部热敷促进血液循环。若疼痛持续超过6周或伴随下肢麻木、排便困难，应及时就医排除尾骨骨折或椎间盘问题。康复期间可进行温和的盆底肌锻炼如凯格尔运动，但避免剧烈活动加重损伤。哺乳期用药需遵医嘱，谨慎选择止痛方式。