Q产后如何预防乳房肿胀

2025-06-18

医生回答：

产后预防乳房肿胀的关键在于及时排空乳汁、正确哺乳和科学护理。

产后乳房肿胀通常由乳汁淤积或乳腺管不通畅引起。建议尽早让宝宝吸吮，按需哺乳，确保双侧乳房轮流排空。若宝宝吸吮不足，可使用吸奶器辅助排乳，但需注意力度适中，避免损伤乳腺。哺乳前后可热敷促进泌乳，冷敷缓解胀痛。穿着宽松内衣，避免压迫乳房。保持饮食清淡，适量饮水，避免过度进补导致乳汁过稠。

需警惕乳房红肿、发热或硬块持续不消，这可能是乳腺炎征兆，应及时就医。避免用力揉搓或暴力通乳，以免加重损伤。保持良好心情和充足休息，有助于乳汁分泌通畅。若肿胀严重，可在医生指导下使用药物缓解。