Q月经多少天来一次为正常

2025-05-27

医生回答：

月经周期通常为21-35天，平均28天左右属于正常范围。周期从月经第一天开始计算，到下次月经来临前的最后一天结束，只要在这个范围内且规律，一般无需担心。

月经周期的规律性受多种因素影响，包括激素水平、遗传、体重变化、压力等。偶尔提前或推迟几天也属正常，尤其是青春期或围绝经期女性，激素波动可能导致周期不稳定。若周期突然改变如连续几个月＜21天或＞35天，或伴随异常出血、疼痛等症状，需警惕多囊卵巢综合征、甲状腺疾病等问题。

注意避免过度节食、熬夜或情绪焦虑，这些可能干扰激素分泌。记录周期有助于发现异常，建议使用经期管理APP或日历标记。若周期长期紊乱或伴随其他不适如大量血块、持续头晕，应及时就医检查，排除器质性疾病或内分泌失调。