Q神经衰弱失眠怎么调理

2020-10-01

描述：

神经衰弱失眠怎么调理

: 李岩神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

神经衰弱失眠一般可以通过适当的体育锻炼来调理，可以通过生活节奏的改变来缓解，可以患有神经衰弱，失眠的时候一定要放松心情，避免给自己过大的压力，而且还要保持充足的睡眠，同时还可以通过适当的户外运动和爬山来缓解。但是引起神经衰弱失眠的症状不同，所需要调理的方案也不一样，必要的时候还可以在医生的指导下服用药物进行调理。