Q月经规律但量少了怎么办

2025-05-27

医生回答：

月经规律但量减少可能与激素变化、压力、营养不足或子宫问题有关，需结合具体情况调整。

若排除怀孕或更年期，建议先观察1-2个周期，注意是否伴随腹痛、周期缩短等异常。日常可减少高强度运动，保证均衡饮食尤其铁、蛋白质和维生素，避免过度节食。长期压力或情绪波动可能影响激素，可通过冥想、规律作息缓解。

若量少持续或伴随不适如经期＜2天、点滴出血，需就医排查原因，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常或子宫内膜损伤。避免自行服用激素类药物，需医生评估后指导治疗。日常记录月经周期和症状变化，有助于诊断。