Q怎么调理脂肪肝比较好

男 40岁 2019-07-17

描述：

老公这两年越来越胖，去体检说有脂肪肝，说要控制饮食，请问怎么调理脂肪肝比较好？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

除了让患者对脂肪肝的治疗给予足够的重视，定期随访以防止疾病进一步恶化外，饮食调节也是一个必不可少的方面。患有脂肪肝并不意味着病人不能吃任何东西，但是大鱼大肉、烟酒的生活必须及时告别。试图通过节食和治疗脂肪肝来控制体重是完全错误的，脂肪肝可能会导致患者营养不良，甚至其他疾病。保持食物的多样性，才符合膳食合理，营养多元的原则，不要吃得过饱。每餐按时进餐，份量适中，不要额外地吃各种零食或者喝含糖饮料。建议多选用红、黄、深绿的蔬菜和水果，比如彩椒，胡萝卜，菠菜，草莓等较好。