Q有没有什么可以预防绝经的方法

女 50岁 2019-02-18

描述：

因为身体的原因，医生建议我绝经，绝经后会适当的减轻病痛。有没有什么可以预防绝经的方法。

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

绝经是女性不在有卵子排除，今后都不会再来月经了，提示着女性更年期的到来。绝经可以选择手术人工绝经，是指手术切除双侧卵巢，停止月经。如果是因为疾病是可以选择人工手术绝经的，不用太过担心。加强营养，注意脾胃，在食欲良好的情况下，可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，不食辛辣刺激食品。增强体质，提高健康水平，平时加强体育锻炼，常做保健体操或打太极拳等。在精神上，要保持乐观向上的状态，经常微笑甚至大笑，这是一种全身心的减压剂，它可以帮助减轻忧虑、紧张、压力。饮食、睡眠都要按部就班。