Q孕期降血糖的食物有哪些？

女 27岁 2019-07-07

描述：

现在怀孕四个月了，之前做检查的时候，医生说我的血糖比较偏高，我想问一下，孕妇降糖的食物有哪些?

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

为了控制饮食中糖分的含量，我建议你少吃淀粉类食物，因为淀粉中含有麦芽糖，所以会导致血糖升高，你可以多吃蔬菜和水果，妊娠期高血糖症状:口渴、乏力、酗酒、多尿、皮肤瘙痒等症状。水果含有多种维生素，玉米、高粱、燕麦、大米较少。孕妇高血糖先建议控制饮食，多吃蔬菜和谷物，适当运动，不易改用胰岛素治疗。山药中粘滑的成分也是由粘蛋白形成的，粘蛋白可以将其他食物包裹在肠内，使糖吸收缓慢。怀孕期间，适当服用山药有助于抑制餐后血糖的升高。