Q孕后期便秘严重怎么办

2025-06-18

医生回答：

孕后期便秘严重可通过调整饮食、增加活动及合理用药来缓解。

随着胎儿增大，子宫压迫肠道及孕激素水平升高，肠道蠕动减慢，易导致便秘。建议每日摄入25-30克膳食纤维如燕麦、芹菜、火龙果，少量多次饮水1.5-2升/天，适当散步或孕妇瑜伽促进肠道蠕动。若无效，可在医生指导下使用乳果糖等温和缓泻剂，避免用力排便引发宫缩或痔疮。

注意避免自行服用刺激性泻药如番泻叶，可能诱发宫缩。若伴随腹痛、便血或长时间未排便，需及时就医排除肠梗阻等并发症。日常养成固定排便习惯，如晨起后尝试5-10分钟如厕，避免久蹲久坐。