Q甘油三酯高防治饮食应该注意什么？

男 54岁 2019-03-21

描述：

最近早上起来总是会出现头晕，去医院检查说是甘油三酯高引起的，想咨询一下甘油三酯高防治饮食应该注意什么？

: 高秋心血管内科 副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

根据情况描述，甘油三酯应坚持长期综合治疗，强调饮食控制和体育锻炼。散步、慢跑、太极拳、游泳等。都是很不错的选择。建议每次坚持锻炼30分钟以上，心率达到每分钟110次。老年人运动时的心率不应超过每分钟(170减去年龄)次。建议稍微出汗并感到疲倦，但不要哮喘。调整饮食结构，经常参加体育锻炼，改变不良生活习惯，注意心理调节，控制不良情绪，饮食低盐低脂，不吃脂肪、蛋黄、动物内脏、鹅皮、鸭皮等。鸡肉是不允许的。