Q备孕一直吃叶酸可以吗

2025-06-16

医生回答：

备孕期间可以一直服用叶酸，且推荐从孕前3个月持续补充至妊娠满3个月，以有效预防胎儿神经管缺陷。

叶酸维生素B9是胎儿神经发育的关键营养素，缺乏可能增加脊柱裂、无脑儿等风险。备孕女性每日需补充400-800微克，可通过叶酸片或含叶酸食物如绿叶蔬菜、豆类获取。对于有神经管缺陷生育史或服用抗癫痫药物者，需遵医嘱加量至4-5毫克/天。

长期服用常规剂量叶酸通常安全，但过量可能掩盖维生素B12缺乏症状。避免空腹服用以防胃部不适，同时均衡饮食避免单一依赖补充剂。备孕前建议咨询医生，评估个体需求并排除叶酸代谢障碍等特殊情况。