Q寒气重气血不足怎么调理

女 25岁 2020-11-14

描述：

寒气重气血不足怎么调理

: 林春华中医内科 副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

寒气重气血不足可以多喝一些大枣泡水，不仅可以起到补气养血的功效，而且还有促进新陈代谢的作用。也可以通过一些户外活动的方法进行调理，比如晒太阳、散步、跳舞等，可以起到驱寒的功效。还可以通过吃一些食物进行改善，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以起到补充胶原蛋白的功效。而且在日常生活中，注意保暖、避免受凉，还要保持充足的睡眠。