Q做爱后为什么觉得腿发软

2025-06-05

医生回答：

做爱后感觉腿发软是常见的生理现象，主要与性行为过程中肌肉高强度收缩、神经系统兴奋及能量消耗有关。

性爱时，盆底肌、大腿及腰部肌肉会持续紧张和收缩，尤其达到高潮时，肌肉群可能出现短暂痉挛或疲劳，导致事后乏力。同时，交感神经兴奋会加速心跳和血液循环，而事后副交感神经激活促使身体进入放松状态，这种切换可能引发短暂的低血压或眩晕感，加重腿软。性行为消耗大量体能，若身体处于疲劳或脱水状态，症状会更明显。

若腿软伴随疼痛、麻木或频繁发生，可能与神经压迫、低血糖或心血管问题有关，建议咨询医生。平时可通过适度锻炼增强肌肉耐力，性爱前后补充水分，避免过度疲劳。