Q血脂高不可以吃什么食物

男 50岁 2019-08-07

描述：

我爷爷最近去医院检查医生说血脂高，想咨询下血脂高不可以吃什么食物呢？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

高血脂的主要原因是现代人的生活水平太高，脂肪和脂肪食物的大量摄入超过了人体摄入后的代谢能力，这将导致体内脂肪的积累和高血脂，在饮食指南中，我们建议正常人的饮食应该呈现金字塔形，在金字塔的底部，你应该吃更多的谷物，在顶部，你应该吃更多的水果和蔬菜，然后继续向上，你应该吃一些豆制品，瘦肉，然后吃一些海鲜，鱼和其他食物，金字塔的顶端是脂肪和盐，所以不能吃的食物是动物脂肪，油炸食物和含糖量较高的食物，因此，我们必须少吃这些食物，但不是绝对的，但我们必须注意食物的摄入，此外，为了达到最高的目标，有必要将患者与适当的运动结合起来，以减轻体重，并消耗体内的脂肪。