Q刮痧瘦腿应该怎么刮才对

男 2020-03-17

描述：

刮痧瘦腿应该怎么刮才对

: 许建峰针灸推拿科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

利用刮痧瘦腿可以这样子做：1.先从上到下按摩或推拿几次，当腿部皮肤出现热感或者微红即可停止。2.选择一款自己喜欢的刮痧油，取适量均匀的涂抹在腿部，可以在涂抹的时候再推拿几次。3.拿刮痧板在伏兔穴、血海穴、足三里穴、风市穴、承扶穴、以及三阴交穴刮30~50次，要按顺序且两只脚同时刮。4.穴位刮完之后在从大腿的根部到脚底开始从上往下刮。整个刮痧的时间大概20多分钟左右就可以了。