Q老年人脂肪肝做那些运动

老年人易患骨质疏松症、关节慢性退化、器官生理功能低下等由于身体器官功能下降而引起的生理现象。因此，锻炼应该谨慎。建议进行轻度体育锻炼，如快走、慢跑、太极拳和其他锻炼。感到有点累是合适的。锻炼时间不应太长，范围不应太大，以免加重肌肉和关节损伤。们在进行游泳的时候，是需要克服水的阻力，这样我们的肌肉和关节也不会受伤，而且游泳的消耗量也是比较大的，还可以提升一下患者的心肺功能。对于一个重度脂肪肝患者来说，这种运动方法是特别适合的