Q月经痛经厉害怎么缓解

2025-06-18

医生回答：

月经痛经厉害可以通过热敷、药物调理和生活方式改善来缓解。

痛经严重时，下腹部的热敷能放松肌肉、促进血液循环，减轻痉挛疼痛。可以服用布洛芬等非甾体抗炎药抑制前列腺素分泌，但需遵医嘱，避免长期滥用。中医调理如红糖姜茶、艾灸等对部分人有效，但效果因人而异。规律运动如瑜伽和饮食调整减少生冷、咖啡因也能帮助缓解症状。

若痛经伴随异常出血、头晕或持续加重，需警惕子宫内膜异位症等病理因素，及时就医。避免自行长期服用止痛药掩盖潜在疾病。经期注意保暖，保证休息，减少压力。青少年初潮后严重痛经应尽早检查，排除生殖结构异常。