Q散步可以缓解神经衰弱吗

2020-04-27

描述：

散步可以缓解神经衰弱吗

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

在出现神经衰弱的时候通过适当的散步是可以起到一定缓解和改善作用的。一般可以打太极拳，慢走散步等等。神经衰弱主要由于平时精神压力过大，熬夜以及心理因素等等有关系，可以采取中西医结合进行治疗和调理，在医生的建议下口服镇静安神调节神经的药物，配合中医中药来进行辨证治疗的，平时要保持良好的心态，晚上睡觉前可以泡一个热水脚，千万不要以浓茶以及吃太饱。