Q怎么克服下雨恐惧症

2020-05-20

描述：

怎么克服下雨恐惧症

: 庞吉成精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

克服下雨恐惧症要改正自己的人生观，还要对任何事物有不同的看法，要增加自己的抵抗力，做一些强化训练，要在下雨天气的时候减少一些焦虑的情绪。如果下雨恐惧症严重的情况下是需要到医院做一个心理疏导来进行治疗的，出现下雨恐惧症的时候有可能是在下雨天气有过不良的经历影响导致的。在日常生活中要改善不良的生活习惯，不要长时间的熬夜。