Q膝盖痛怎么回事？

女 45岁 2019-07-17

描述：

我最近跳广场舞后，膝盖总是隐隐作痛，请问医生膝盖痛怎么回事？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

一般情况下中老年人出现腿疼膝盖疼的症状，是因为骨质疏松和骨关节中氨糖的流失导致软骨恢复力下降。骨质疏松会引起骨痛，而氨糖流失则会导致关节疼痛。过度运动带来的软骨磨损会加剧腿疼膝盖疼的症状。而女性进入中年以后，体内激素水平也随着年龄的增大而改变，进而导致钙质流失，容易造成骨质疏松。日常生活一定要注意补充营养，及时补充钙、维生素D、蛋白质和氨糖。慢跑，散步和正确的深蹲都可以锻炼骨骼和膝关节，有益于骨骼健康。