Q吃柚子有什么好处

2020-07-05

描述：

吃柚子有什么好处

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃柚子的好处有很多，其中包括去火、止咳、清热、化痰、健胃、消食还可以促进消化，有助于排便。柚子中含有丰富的维生素C和纤维素以及一些微量的矿物质，高含量的纤维素可以促进肠胃的蠕动，加速新陈代谢，有助于消化吸收能力。此外，柚子中含有的维生素，可以满足人体每天所需要的营养物质，维生素c可以防止皮肤氧化，对皮肤有很好的帮助。