Q7岁儿童成长发育必需的营养

2020-05-17

描述：

7岁儿童成长发育必需的营养

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

7岁儿童成长发育中所必须的营养包括很多，比如蛋白质、各种维生素、各种微量元素、碳水化合物、脂肪、纤维素，以上这些营养元素都可以从我们日常生活中吃的一些饮食中去摄取。所以在平时的饮食方面要尽量做到饮食营养的均衡，不要挑食和偏食，荤素搭配一定要合理。除了注意饮食营养以外也要适当的参加一些户外活动，对儿童成长发育也能起到很大的帮助。