Q腺肌症的患者可以运动吗

2025-06-13

医生回答：

腺肌症患者可以适度运动，但需根据个人症状和医生建议调整强度。

运动对腺肌症患者有一定益处，如促进血液循环、缓解压力及改善整体健康。低强度活动如散步、瑜伽或游泳可能更适合，避免剧烈运动或高冲击动作，以免加重盆腔疼痛或经期不适。运动时需关注身体反应，若出现明显疼痛或出血增多，应立即停止并咨询医生。

避免经期或症状加重时过度运动；选择宽松衣物以减少腹部压迫；运动前后充分热身和拉伸；保持水分补充。个体差异较大，建议在专业医生指导下制定个性化运动方案，确保安全有效。