Q少精症的饮食调理方法有哪些？

男 23岁 2019-04-09

描述：

我结婚两年了，因为是晚婚，所以婚后就和妻子一直都想要个孩子，医院检查医生说我是少精症，请问少精症的饮食调理方法有哪些？

: 徐刚泌尿外科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

弱精子症是精子活力低下的一种表现。精子很难前进。不适合与卵子结合形成受精卵，这容易导致不孕。弱精华素通常可以通过饮食疗法和调理来改善。海鲜(如牡蛎、第八代虾)、干果(如核桃、杏仁、腰果、松子等)。)。新鲜蔬菜和水果可以正常食用。当然，锌和硒可以补充较少的精华素来促进精子发生。锌硒补充剂可由锌硒制剂(玉智苑片)补充。还可以补充食物，在日常食物中应该多摄入锌、硒含量可以促进精子运动的食物，如乳制品、黑豆、黑米等。坚持补充锌和硒对改善少精子症非常重要。注意戒烟戒酒，多锻炼，减少精子损伤。