Q患有嗜睡症应该如何治疗？
男 20岁 2020-04-01
描述：
我现在每天都无精打采的，总是想睡觉。想知道患有嗜睡症应该如何治疗？
A
- 庞吉成 精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院 三级甲等
医生回答：
患有嗜睡症要注意调整自己的生活作息习惯，注意生活节奏的节律性，按时作息，放松心情，提高睡眠质量，在白天也可以小睡一下，其余时间要注意集中注意力。多参加体育活动，比如说慢跑快走，也可以去健身房，一天不少于一小时，以激发自身的精神。