Q例假来了头晕怎么回事

2025-06-18

医生回答：

例假期间头晕可能与体内激素波动、失血或贫血有关。经期雌激素和孕激素水平下降，可能影响血管舒缩功能，导致脑部供血不足；同时经血流失可能引发短暂性贫血，减少血液携氧能力，从而引发头晕。

常见原因包括经期前列腺素分泌增多引发血管收缩，加重头晕；部分女性因痛经或食欲下降导致低血糖；长期经量过多者可能因铁流失出现缺铁性贫血。焦虑或睡眠不足会加剧症状。若伴随面色苍白、心悸或晕厥，需警惕贫血加重。

建议经期避免剧烈运动，注意补充含铁食物如红肉、菠菜，保证充足休息。若头晕频繁或严重，应及时检查血常规和铁代谢指标，排除病理性贫血。避免突然起身以防体位性低血压，必要时在医生指导下服用铁剂或调整激素水平。