Q怀孕19周腰疼正常吗？

女 30岁 2019-05-12

描述：

怀孕19周了，最近腰疼比较厉害，想知道怀孕时腰疼是不是正常的症状？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕腰疼，主要跟孕妇怀孕之后子宫增大，孕妇的重心后移，腰椎前凸，腰背肌肉处于紧张状态，这容易出现腰椎和腰部肌肉的疼痛。而且在怀孕晚期孕妇体内会分泌松弛素也使腰骶部、腹股沟等处疼痛加重，所以怀孕晚期会出现腰疼的情况是正常的孕期反应。建议在休息时，侧腰处或者腰背部可以垫一个靠垫，可以缓解承重，或者抬高下肢，也可以减轻疼痛。穿稍有一点低跟的鞋，这样对于身体重心的变化可以有缓解作用。避免长时间的站立。适当运动，增加腰背肌肉的能量，也可以缓解腰疼。