Q一到冬天四肢就特别干燥怎么办？

男 26岁 2019-02-24

描述：

一到冬天四肢就特别干燥怎么办？这个情况是在十一，二岁时候就开始了，不知道怎么引起的，想问一下解决的方法？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

主要是由于平常喝水少，一到冬天四肢就特别干燥。导致体内水分缺乏引起的建议平常一定要多喝温水，每天坚持8~10杯水。要多吃新鲜的蔬菜与水果，如果觉得水果比较冷的话，可以用热水浸泡一下再食用。晚上睡觉前可以用温热水浸泡一下双手双脚，然后再涂点尿素软膏。冬季要多饮用温水，尽量防止食用过多的辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。一些含有大量维生素B类的食物可以多吃，如西红柿可以健胃消食，抗衰老；胡萝卜可以减轻皮肤干燥。常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物。胶原蛋白能可以丰盈细胞，从而让肌肤变得丰润，抚平皱纹，平时也可以吃些适量的蹄筋及猪皮、鸡皮等食物。