乳沟长疙瘩且很痛，应先就医明确病因再针对性治疗。
乳沟处长疙瘩伴疼痛，可能是多种原因导致。比如局部皮肤感染，像毛囊炎、疖肿等，多因细菌感染引起，表现为红肿热痛的小疙瘩；也可能是皮脂腺囊肿伴感染等。如果是感染性因素，医生一般会根据病情给予外用抗生素药膏，如莫匹罗星软膏等，严重时可能还需口服抗生素。若是其他疾病，需遵医嘱进一步处理。
注意保持局部清洁干燥，避免搔抓、挤压疙瘩，以免加重感染。穿着宽松、透气的衣物，减少局部摩擦。饮食上尽量避免辛辣刺激性食物。
