Q喝纯奶腹泻会自己好吗

2024-11-19

医生回答：

喝纯奶导致腹泻通常会自行好转，但个体差异较大。对于一些人来说，乳糖不耐受可能是引发腹泻的主要原因，尤其是对乳糖敏感的人群，消化系统无法有效分解乳糖，导致腹泻等不适症状。

在大多数情况下，腹泻会在短时间内自行缓解，身体会逐渐适应或排除多余的乳糖。如果腹泻持续超过48小时，或者伴随有严重的腹痛、呕吐、发热等症状，就需要及时就医。保持充足的水分摄入非常重要，以防脱水。可以选择喝一些电解质饮料，帮助身体恢复。

在饮用纯奶前，最好先了解自己的乳糖耐受情况。如果发现自己对乳糖敏感，可以考虑选择低乳糖或无乳糖的奶制品，或者通过其他方式补充钙质和营养。同时，饮食应保持均衡，避免食用过于油腻或刺激性的食物，以免加重肠胃负担。