Q孕期睡觉出汗是什么原因

2025-06-12

医生回答：

孕期睡觉出汗主要是由于激素变化、代谢加快和血容量增加等生理因素导致的正常现象。怀孕后，孕激素和雌激素水平升高会刺激汗腺分泌，同时胎儿发育需要更多能量，使孕妇基础代谢率提高，产热增加。孕期血容量扩充约40%-50%，血液循环加速也会引发多汗，尤其在夜间体温调节时更为明显。

孕妇需注意保持卧室通风，选择透气棉质睡衣和床品，睡前避免摄入咖啡因或辛辣食物。若伴随心悸、头晕或过度口渴，需警惕妊娠期甲亢或血糖异常，应及时就医检查。夜间出汗后要及时擦干并更换衣物，防止着凉，同时每日补充足够水分和电解质，维持体液平衡。