Q脸颊有红血丝有妙招修复吗

2024-11-12

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

脸颊有红血丝是可以通过一些妙招来修复的。

首先，要注意日常的皮肤护理。选择温和、无刺激的洁面产品至关重要，因为强刺激性的洁面产品会进一步破坏皮肤的屏障功能，加重红血丝状况。例如，一些含有天然植物提取物且酸碱度接近皮肤pH值的洁面乳就比较合适。在洁面时，水温也不宜过高或过低，接近体温的温水是最佳选择。洁面后，要及时使用具有修复功能的护肤品，含有神经酰胺、角鲨烷等成分的护肤品可以有效修复皮肤屏障，增强皮肤的抵抗力，从而有助于减轻红血丝。

另外，防晒也是修复红血丝的关键环节。紫外线会对皮肤造成伤害，使红血丝更加明显。外出时，应尽量选择物理防晒方式，如戴宽边帽子、打遮阳伞等。如果需要使用防晒霜，也要选择温和、无酒精的防晒产品，避免对皮肤产生刺激。同时，在饮食方面也要多加注意。多摄入富含维生素C、维生素E和胶原蛋白的食物，像橙子、草莓、坚果、猪蹄等。维生素C和维生素E具有抗氧化作用，可以减轻皮肤的炎症反应，促进皮肤的修复；胶原蛋白则有助于增强皮肤的弹性，使皮肤更加健康。

再者，减少皮肤受到的冷热刺激也很重要。例如，避免从寒冷的室外突然进入温暖的室内，或者长时间待在温度过高或过低的环境中。在冬季，室内如果使用暖气，最好使用加湿器来调节空气湿度，防止皮肤过于干燥，因为干燥的皮肤更容易出现红血丝。而且，要尽量避免频繁去角质，皮肤的角质层对红血丝有一定的保护作用，过度去角质会削弱这种保护，导致红血丝加重。

保持良好的生活习惯对于修复红血丝也有积极的意义。充足的睡眠可以让皮肤得到充分的休息和恢复，一般来说，每天保证7-8小时的高质量睡眠是比较理想的。同时，要注意减轻压力，长期的精神压力会影响内分泌系统，进而影响皮肤的状态。可以通过运动、冥想等方式来缓解压力，促进身体和皮肤的健康。

修复脸颊红血丝需要从多个方面入手，包括皮肤护理、防晒、饮食、避免刺激以及保持良好生活习惯等，只要坚持这些妙招，就能够逐步改善红血丝状况。