Q孕妇豆浆可不可以喝豆浆

女 33岁 2019-03-19

描述：

现在怀孕6个月了以后，老公今天去买了豆浆给我喝，豆浆有什么营养，孕妇可不可以喝豆浆?

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

豆浆富有含优质蛋白，以及B族维生素、钙、镁、铁、锌等多种营养元素等，能为准妈妈补钙补铁，预防贫血和低血压，还有利于胎宝宝的大脑发育，还含有大量的水分，促进乳汁分泌，提高乳汁营养，孕妇常喝豆浆，可以防止贫血以及低血压，还有助于胎儿的正常发育，平时在增加营养的基础上，作息规律、要保持良好心态，适当锻炼增强体质，准妈妈可以根据自己的喜好，用黄豆搭配其他食材做成不同风味的豆浆，如红枣豆浆、核桃芝麻豆浆等。