来月经时出现恶心干呕，主要与体内激素波动、前列腺素释放及身体应激反应有关。
月经期间，雌激素和孕激素水平急剧下降，可能影响大脑的呕吐中枢，引发恶心感。同时，子宫内膜脱落会释放前列腺素，这种物质可能刺激胃肠道平滑肌收缩，导致肠胃不适甚至干呕。部分女性还会因经期盆腔充血或痛经引发全身应激反应，加重恶心症状。
若恶心干呕频繁或伴随严重腹痛、头晕，需警惕子宫内膜异位症或激素紊乱等问题，建议就医检查。日常可通过热敷腹部、少量多餐、补充维生素B6缓解症状，避免生冷或油腻食物刺激肠胃。
