Q一咀嚼就头晕的原因是什么？

男 20岁 2019-05-08

描述：

我一直都血压低，最近还一稍微用力咀嚼头就晕的情况，请问一咀嚼头晕的原因是什么？

: 刘小璇神经内科 主任医师 北京大学第三医院三级甲等

医生回答：

一咀嚼就头晕可能是由于多种原因引起的，包括低血糖、脱水、神经系统问题或饮食习惯不当等。咀嚼时，身体需要消耗一定的能量，如果能量供应不足，就可能导致头晕的感觉。

在咀嚼食物时，身体会分泌唾液，促进消化，同时也会刺激胃肠道的活动。如果此时血糖水平较低，可能会导致大脑供能不足，从而引发头晕。脱水也会影响身体的正常功能，尤其是在进食时，身体需要更多的水分来帮助消化。如果你在进食前没有喝足够的水，可能会导致头晕的现象。某些神经系统疾病，如迷走神经反射过强，也可能在咀嚼时引发头晕。饮食习惯不当，如吃得过快、过多或食物过于油腻，也可能导致消化不良，从而引发不适感。

如果经常出现咀嚼时头晕的情况，建议及时就医，进行全面检查，以排除潜在的健康问题。同时，保持良好的饮食习惯，定时进餐，注意水分摄入，避免过度疲劳和压力，都是预防头晕的重要措施。关注身体的信号，适时调整生活方式，有助于改善这一状况。