例假每个月都提前一周属于月经周期缩短，可能是正常的生理波动，也可能与激素失调、压力或疾病有关。
正常情况下，月经周期为21-35天，提前一周意味着周期缩短至21天左右。偶尔提前可能与情绪波动、疲劳或饮食变化有关，但若长期如此，需警惕黄体功能不足、甲状腺异常或多囊卵巢综合征等问题。压力过大或过度减肥也可能干扰激素分泌，导致周期紊乱。
建议记录3个月经周期，观察是否伴随异常出血、痛经或经量变化。避免熬夜、过度节食，保持情绪稳定。若持续提前或伴随不适，需就医检查激素水平、B超等，排除病理性因素。避免自行服用激素类药物，以免加重紊乱。
