Q中年失眠症应该怎么治疗

女 39岁 2019-05-24

描述：

我妈妈最近晚上睡不着，但她仍然很困。我主要就是想问一下如何治疗中年失眠？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

老年人经常睡不着。大多数考虑可能主要是由于神经衰弱。这可能是由相对较高的工作压力或白天过度思考造成的。有必要去医院看看。平时，你也可以服用镇静剂和促进睡眠的药物。对于特定的药物，请遵循医生的建议。你也可以做些玫瑰茶喝。你应该保持有规律的生活计划，并注意放松你的情绪。睡眠障碍包括难以入睡、早醒、睡眠浅、容易醒来等。发病机制复杂，主要与遗传因素有关。建议咨询精神卫生专业机构进行诊断和治疗。精神科医师应根据询问观察和必要的检查进行诊断，规范治疗，平时保持经常性的工作和休息，及时缓解不良情绪，睡前进行放松训练以缓解情绪。