Q腰椎间盘突出能转呼啦圈吗

女 34岁 2021-02-25

描述：

我的身体特别肥胖，所以我想要通过转呼啦圈的方法进行减肥，但是我患有腰椎间盘突出，腰椎间盘突出能转呼啦圈吗？

医生回答：

腰椎间盘突出一般不能转呼啦圈。

在转呼啦圈的时候，腰部扭腰负重，可能会导致腰椎间盘突出的症状加重，因此尽量避免转呼啦圈，还要避免长时间的弯腰工作。

若是患有腰椎间盘突出，多数会导致腰部出现疼痛的症状，还有可能会压迫到下肢神经，从而会引起下肢疼痛。可以采取针灸或者是牵引的方法治疗，还可以进行理疗，晚上睡觉时最好是选择硬板床，减轻腰椎盘压力。