Q女性绝经后该注意什么

女 55岁 2019-03-11

描述：

我想问一下我现在55岁了，已经绝经，我怕自己平时不注意身体带来疾病，想知道女性绝经后该注意什么呢？

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

绝经后，女性卵巢功能分泌的雌激素变得非常的少了，体内代谢不如以前，神经系统也变得紊乱，很容易大大增加女性腹腔内内脏脂肪组织的面积。绝经后妇女应该控制饮食，避免暴饮暴食，远离高脂肪食物。绝经后妇女仍然是乳腺癌的高危人群，所以她们平时应该密切关注乳房状况。如果出现液体溢出、溃疡和其它异常情况，请尽快就医。建议平时适度锻炼，良好的生活习惯和合理、均衡、营养的饮食有助于减少更年期带来的变化和危害。所以平时的时候保持心情的愉悦，不要生气，多吃一些清淡的食物。辛辣刺激的食物还是尽量少吃为好。