孕妇适量食用菠萝蜜通常不会导致便秘。菠萝蜜富含膳食纤维和水分，反而有助于促进肠道蠕动，预防孕期常见的便秘问题。
菠萝蜜中的天然纤维能增加粪便体积，软化大便，配合充足饮水可改善消化功能。其含有的维生素、矿物质等营养素对孕妇健康有益。但过量食用可能因摄入过多纤维或果糖，短期内加重肠道负担，或引发腹胀等不适。
孕妇食用菠萝蜜时，建议选择成熟新鲜的果肉，控制每次摄入量如50-100克。若本身有糖代谢异常或肠胃敏感，应咨询医生。避免与高糖食物同食，并观察身体反应，如出现腹泻或过敏需立即停止食用。孕期饮食需多样化，不可依赖单一水果。
