Q偏头痛吃什么水果

男 45岁 2019-02-20

描述：

前段时间朋友偏头痛，而且吃药也没法根治，朋友还想了解一下偏头痛患者吃什么水果好呢？

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

偏头痛患者可以吃一些桃子，桃子有缓解神经系统的作用，他们还可以吃更多的葡萄和苹果。头痛患者应该在饮食中多吃富含镁的蔬菜和水果，以增加大脑中镁的含量。镁具有抑制神经兴奋、调节血管张力等作用。然而，含有更多镁的水果包括桃子、龙眼、核桃等。大部分有点头痛病人脑组织中的镁含量有点低。镁是人体细胞内液中一种重要的离子成分，具有一些特殊功能，如抑制神经兴奋、调整血管张力等。有点头痛病人在饮食上应该多吃一些含镁丰富的蔬菜、水果，增加大脑中的镁含量。