Q克罗恩病可以练瑜伽吗

2024-11-26

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

克罗恩病患者可以练瑜伽，但需谨慎选择适合的体式和练习强度。瑜伽可以帮助缓解压力、改善消化功能，并增强身体的柔韧性和力量，这对克罗恩病患者的身心健康有一定的积极影响。

在练习瑜伽时，患者应选择温和的体式，如坐姿伸展、呼吸练习和轻柔的扭转动作，这些都有助于促进血液循环和放松身心。同时，注意保持良好的呼吸，避免过度用力，以免引发腹部不适。建议在专业瑜伽教练的指导下进行练习，以确保动作的正确性和安全性。患者应根据自身的身体状况和病情变化，灵活调整练习的频率和强度，避免过度疲劳。

在进行瑜伽练习时，克罗恩病患者还需关注身体的信号，若出现腹痛、腹泻或其他不适，应立即停止练习并寻求医生的建议。保持良好的饮食习惯和充足的水分摄入也是非常重要的，有助于维持身体的健康状态。