Q男人的工作压力大会引起阳痿吗

2025-02-17

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

男人的工作压力确实可以引起阳痿。现代社会中，男性面临着来自工作、生活和家庭等多方面的压力，这些压力不仅影响心理状态，还可能对生理健康产生负面影响。阳痿，即勃起功能障碍，是指男性在性活动中无法获得或维持足够的勃起，导致性生活质量下降。研究表明，心理因素在阳痿的发生中占据重要地位，而工作压力正是其中一个显著的心理因素。

工作压力通常会导致男性出现焦虑、抑郁等情绪问题，这些情绪问题会直接影响到性欲和性功能。当男性在工作中面临高强度的任务、紧迫的截止日期或人际关系的紧张时，身体会分泌大量的压力激素，如皮质醇，这些激素会抑制性激素的分泌，进而影响勃起功能。长期的压力还可能导致生活方式的改变，例如饮食不规律、缺乏锻炼和睡眠不足，这些因素也会进一步加重阳痿的风险。心理上的紧张和身体上的疲惫相互交织，使得男性在性生活中感到无能为力，从而形成恶性循环。

在面对工作压力时，男性应当采取一些有效的应对措施，以维护身心健康。首先，合理安排工作与生活的时间，避免过度加班，保持良好的作息习惯。其次，适当的运动可以帮助释放压力，增强身体素质，改善心理状态。运动不仅能够促进血液循环，还能释放内啡肽，提升情绪。沟通也是缓解压力的重要途径，与家人、朋友或专业心理咨询师倾诉自己的烦恼，可以有效减轻心理负担。男性在性生活中应保持开放的心态，避免过度焦虑，适时寻求专业的医疗帮助，以便及时解决可能存在的生理问题。通过这些措施，男性可以更好地应对工作压力，从而降低阳痿的发生风险，提升生活质量。