Q孕期可以不可以吃芒果

2025-06-18

医生回答：

孕期可以吃芒果，但需适量且注意个人体质。

芒果富含维生素A、C和膳食纤维，有助于增强免疫力、促进消化，对孕妇和胎儿发育有益。芒果含糖量较高，过量食用可能增加妊娠期血糖风险。芒果属于热带水果，部分人可能对其过敏，孕期激素变化可能加重过敏反应，如出现皮肤瘙痒、红肿等症状需立即停止食用并就医。

选择新鲜成熟的芒果，避免未熟果肉刺激肠胃；食用前彻底清洗表皮，减少农药残留；初次尝试可少量食用，观察是否有不适反应；妊娠糖尿病或体重增长过快的孕妇应控制摄入量。若有疑虑，建议咨询医生或营养师。