Q怀孕小腹胀气是怎么回事

2025-06-05

医生回答：

怀孕期间小腹胀气是常见现象，主要由激素变化、子宫增大压迫肠道以及饮食因素引起。孕激素水平升高会减缓肠胃蠕动，导致消化功能减弱，而逐渐增大的子宫会挤压消化道，使气体更容易滞留。孕期饮食结构改变如高纤维或易产气食物摄入增加也可能加重胀气感。

胀气通常在孕中晚期更为明显，可能伴随打嗝、放屁增多或轻微腹痛。若胀气伴随持续疼痛、出血、发热等症状，需警惕宫缩、感染或其他并发症，应及时就医。日常可通过少食多餐、避免豆类/碳酸饮料等产气食物、适当散步促进肠道蠕动来缓解。

注意区分胀气与宫缩，胀气多为局部胀闷感，宫缩则表现为规律性下腹紧缩。避免自行服用缓解胀气的药物，尤其是含硅油或中药成分的制剂，需在医生指导下使用。保持饮食清淡、适度活动，并穿着宽松衣物以减少腹部压力。