Q便秘可以吃紫薯吗

男 23岁 2021-06-30

描述：

这阵子我出现了便秘的现象，想要吃一些紫薯，担心会有影响，所以我想请问一下便秘可以吃紫薯吗？

医生回答：

便秘一般可以吃紫薯。

紫薯是一种营养价值极高的食品，含有比较丰富的维生素以及多种矿物质，能够有效增加身体营养，而且可以提高身体的免疫力。另外紫薯当中含有的膳食纤维也比较丰富，能够促进肠胃蠕动，因此便秘的患者吃紫薯并不会产生不良反应，还有助于促进病情恢复。

便秘患者尽量不要食用辣椒或者油炸等刺激性食品。