Q减肥能不能吃蚝油

2020-05-13

描述：

减肥能不能吃蚝油

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候是可以吃蚝油的。但是一定要少吃一点，因为耗油里面含有大量的盐，在减肥期间需要注意尽量少摄入含盐过高的食物、含脂肪过高的食物含糖类过高的食物，因为这些食物对减肥是有一定的影响，在减肥期间患者平常还需要适当的进行一些运动，最好是每天进行半个小时以上的有氧运动，连续锻炼三个月左右就能够看出来效果。